PROчувствуй
Курс, который поможет вам обрести красивое тело, уверенность в себе,
стать проявленной и масштабной
стать проявленной и масштабной
новую себя
Я знаю, что каждая из вас мечтает о теле
"как из Pinterest" с красивой осанкой,
плоским животом и сочными ягодицами
Ведь именно с таким телом ваша уверенность
будет чувствоваться
«за километр» и даже через экран
"как из Pinterest" с красивой осанкой,
плоским животом и сочными ягодицами
Ведь именно с таким телом ваша уверенность
будет чувствоваться
«за километр» и даже через экран
Кому нужно на курс?
- тебя беспокоит твоя осанка (сутулость, торчащие ребра и лопатки, заваленные плечи вовнутрь, второй подбородок)
- ты делаешь кучу разных тренировок, постоянно сидишь на диетах и считаешь калории, но ты не получаешь желанных результатов и твой живот продолжает выпирать
- тебе не нравится состояние кожи (отечность, целлюлит и дряблость кожи, есть проблемные зоны)
- тебя беспокоят боли в спине/коленях во время месячных
- тебя беспокоит вес, неадекватное отношение к себе и своему телу и ты коришь себя за каждый съеденный кусочек
- ты хочешь обрести круглую и сочную попу
- ты хочешь обрести контакт с телом, стать уверенной в себе, проявленной и сексуальной женщиной
- у тебя нет дисциплины и понимания "а что нужно делать лично мне, чтобы достичь результатов?"
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ВАС ЖДУТ?
1 БЛОК:
2 БЛОК:
3 БЛОК:
4 БЛОК:
Оборудование на период курса:
- Вводная тренировка: МФР
- 1 тренировка: изучение и работа с дыханием
- 2 тренировка: дыхание под нагрузкой
- 3 тренировка: работа с мобильностью позвоночника
2 БЛОК:
- 4 тренировка: работа с мобильностью ТБС
- 5 тренировка: мышечная поддержка и волны
- 6 тренировка: работа ягодиц в полных амплитудах
3 БЛОК:
- 7 тренировка: работа лопаток в полных амплитудах
- 8 тренировка: тренировка на силовую мобильность всего тела
- 9 тренировка: функционально-силовая тренировка на ягодицы и мышцы живота
4 БЛОК:
- 10 тренировка: функционально-силовая тренировка на все тело
- 11 тренировка: функционально-силовая тренировка на спину и мышцы живота
- 12 тренировка: функционально-силовая тренировка на все тело
Оборудование на период курса:
- МФР ролл и мяч
- 2 гантели по 2кг
- 2 палки
- лента
А ЧТО ПО ТЕЛЕСНЫМ ПРАКТИКАМ?
Вас ждет 6 урок по телесной терапии и 1 групповой урок по танцевально-двигательной терапии, благодаря которым вы сформируете глубокий контакт со своими чувствами и телом, что раскроет вас такие качества, как: уверенность в себе, легкость, проявленность, спокойствие, внутренняя сила, а также поднимут вашу сексуальную энергию на новый уровень!
Вы буквально начнете чувствовать удовольствие и оргазм от себя и своего состояния, а результаты и возможности, которые начнут появляться в вашей жизни, вас приятно удивят.
Какие результаты ты получишь за 8 недель?
- - ты наконец-то обретешь плоский животик и тело, как из Pinterest с сочной и красивой попой;
- королевскую осанку, благодаря чему уйдет отечность, боли и скованность в теле, а твое качество кожи станет в несколько раз лучше;
- ты наладишь отношения с едой, уйдут срывы и переедания;
- ты обретешь комьюнити единомышленниц, которые будут вместе с тобой идти к поставленной цели и поддерживать тебя на всем пути;
- ты обретешь внутреннее спокойствие, расслабленность и легкость;
- ты начнешь проявляться и носить красивые и обтягивающие вещи;
- ты почувствуешь свою внутреннюю сексуальность и полное принятие себя, перестанешь бояться осуждения и больше не будешь сравнивать себя с кем-то;
- ты почувствуешь силу и уверенность в себе, что позволит тебе действовать без страха и достигать желаемых результатов и изменений в жизни;
- ты начнешь наслаждаться и получать удовольствие от себя и своего тела
ОТЗЫВЫ
персональный тренер,
тренер-универсал групповых программ
тренер-универсал групповых программ
обрели стройное тело и плоский живот под моим руководством
танцевально-двигательной терапии, психологии и работы с мышлением
6 лет
500+ девушек
2 года
Я - женский фитнес-тренер,
психолог и наставник
психолог и наставник
Меня зовут Ногинова
Анастасия
Анастасия
почувствовать свою внутреннюю силу
проявляться и быть уверенной в себе
раскрыть женственность
и сексуальность
проявляться и быть уверенной в себе
раскрыть женственность
и сексуальность
помочь каждой девушке
МОЯ МИССИЯ
Начни свое преображение
на курсе
PROчувствуй новую себя
Тарифы
PROчувствуй свое тело
9 990 ₽ 11.990₽
9 990 ₽ 11.990₽
- 12 тренировок в записи
- 1 групповая тренировка с Настей
- 4 групповые тренировки с куратором
- 1 лекция «PRO уверенность»
- чек-лист по питанию
- чек-лист для самостоятельной диагностики осанки
- общий чат участниц
- проверка заданий от кураторов
PROчувствуй новую себя
17 990 ₽ 19.990₽
17 990 ₽ 19.990₽
- 12 тренировок в записи
- 1 групповая тренировка с Настей
- 1 лекция «PRO уверенность»
- чек-лист по питанию
- чек-лист для самостоятельной диагностики осанки
- общий чат участниц
- 8 групповых тренировок с куратором
- 6 уроков по телесной терапии в записи
- 1 групповой урок по танцевально - двигательной терапии с Настей
- проверка заданий от Насти
PROчувствуй новую себя
с Настей
28 990 ₽ 30.990₽
с Настей
28 990 ₽ 30.990₽
- 12 тренировок в записи
- 1 лекция «PRO уверенность»
- чек-лист по питанию
- 6 уроков по телесной терапии в записи
- 8 групповых тренировки с куратором
- 4 групповые тренировки с Настей
- 3 групповые психологические сессии с Настей
- 1 групповой урок по танцевально - двигательной терапии с Настей
- индивидуальная диагностика осанки от Насти
- отдельный чат участниц
- проверка заданий от Насти
Старт курса
28 апреля
28 апреля
Продолжительность курса
2 месяца
2 месяца
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
- Почему нужно работать с телом и состоянием в комплексе?Именно таким образом мы обретаем действительно качественный и долгосрочный результат,
ведь "тело влияет на состояние, а состояние влияет на тело" - Какие проблемы вы сможете решить на курсе?
- выпирающий живот
- проблемы с осанкой
- маленькие и висящие ягодицы, целлюлит
- отечность, боли и скованность в теле
- неуверенность в себе и постоянная усталость
- отсутствие женственности и сексуальности
- страх проявляться и масштабироваться
- Что такое телесная терапия?Телесная терапия — это осознанное взаимодействие с телом. Цель этого взаимодействия — наладить контакт со своим телом и принимать его сигналы. Таким образом, вы сможете посмотреть на проблему иначе и под другим углом, а самое главное - вы сможете изменить свое состояние с помощью телесной терапии.
- Возможна ли оплата курса в рассрочку?Да, возможна внутренняя рассрочка и рассрочка от банка без процентов на 6/12 месяцев
